ช่วงนี้เงียบจัง
ช่วงนี้เงียบจัง
ไม่ได้ยินเสียงเลย
หลับแล้ว
โหลๆๆๆๆๆๆ
มาช่วงเงียบๆ+1เสียงครับ
หวัดดีตอนเช้าครับพี่น้องชาวอยุธยา
โห่ๆๆๆๆ ฮิ้ววววว โห่ๆๆๆๆๆ ฮิ้ววววววว.....
งึกงึกงักงัก....งี้มันต้องถอน
แจ้งทราบเพื่อนสมาชิก ...สมาชิกท่านใดที่สนใจร่วมกิจกรรมออกกำลังกายทุกเย็นวันศุกร์ ทางผมได้นัดกับเพื่อนๆ ออกกำลังกายกันทุกวันศุกร์อยู่แล้ว จึงอยากใคร่เรียนเชิญพี่น้องเพื่อนสมาชิกที่สนใจ มาร่วมออกกำลังกายด้วยกัน โดยวันศุกร์ ก็จะไปเตะบอลกันที่สนามหญ้าเทียม แถวๆ คลอง2 ค่าใช้จ่ายหารแล้วตกคนละไม่เกิน 100 บาท เพราะเราจะเตะกันครั้งละ 2-3 ชม. (ค่าสนาม ชม.ละ 1800 บาท) และพอเสร็จจากกิจกรรมออกกำลังกายนี้ เราก้จะมาถึงกิจกรรมที่เราทุกคนเฝ้ารอคอย คือกิจกรรมสังสรรค์ นันทนาการ สุรา เฮฮา เพื่อนฝูงกัน คือนั่งเปิดท้ายกะบะนั่งจิบ นั่งดื่ม กันแก้กระหาย ในบรรยากาศแบบมิตรภาพและกันเองๆ ครับเพราะปกติผมจะซื้อไปประมาณ 2-3 ถาด แช่ใส่ลังโฟมไปทุกครั้ง ซึ่งปกติก็ไม่เคยพออยู่แล้ว อิๆๆๆ สมาชิกท่านใด ว่างและสนใจ ติดต่อไปร่วมออกกำลังกายด้วยกันได้ครับ
ตั้ว กรุงเก่า 085444883 ครับ
ด้วยความเคารพครับ..
หรือสนใจจะไปร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย ตีแบต กับเพื่อนสมาชิกชาวนนท์ก็ได้นะครับ ซึ่งผมก้ไปร่วมเล่นกับเพื่อนกลุ่มนี้ทุกอาทิตย์อยู่แล้วครับ ค่าคอร์ท หารแล้วตกคนละไม่ถึง 100 บาทครับ เป็นโรงยิมมาตรฐานอย่างดี ที่สำคัญได้เหงื่อแน่นอนครับ วิ่งไปทางถนนราชพฤกษ์ครับ ไม่ไกลมากด้วย เติมน้ำมันไปกลับ 300 บาทอยู่สบายเลยครับ เราจะเล่นกันประมาณ 2 ทุ่ม- 4 ทุ่มครับ เสร๊จแล้วก็ออกมา กิจกรรม สังสรรค์ เฮฮา กันต่อที่ลานจอดรถของโรงยิม นั่งเปิดท้ายกะบะ รับลมเย้นๆกัน นั่งจิบ นั่งดื่มกันนิดหน่อยครับ
ด้วยความเคารพครับ..
[QUOTE=กรุงเก่า;524584]หรือสนใจจะไปร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย ตีแบต กับเพื่อนสมาชิกชาวนนท์ก็ได้นะครับ ซึ่งผมก้ไปร่วมเล่นกับเพื่อนกลุ่มนี้ทุกอาทิตย์อยู่แล้วครับ ค่าคอร์ท หารแล้วตกคนละไม่ถึง 100 บาทครับ เป็นโรงยิมมาตรฐานอย่างดี ที่สำคัญได้เหงื่อแน่นอนครับ วิ่งไปทางถนนราชพฤกษ์ครับ ไม่ไกลมากด้วย เติมน้ำมันไปกลับ 300 บาทอยู่สบายเลยครับ เราจะเล่นกันประมาณ 2 ทุ่ม- 4 ทุ่มครับ เสร๊จแล้วก็ออกมา กิจกรรม สังสรรค์ เฮฮา กันต่อที่ลานจอดรถของโรงยิม นั่งเปิดท้ายกะบะ รับลมเย้นๆกัน นั่งจิบ นั่งดื่มกันนิดหน่อยครับ
ด้วยความเคารพครับ..[/QUOTE
]
ตามนี้เลยครับน้าแจ๊ค ผมวิ่งจากบางปะอินไปทางปทุม เส้นหลัง ม.ธรรมศาสตร์ ไปออกแยกบางคูวัด ใช้ระยะทางไม่ถึง 50 กม.ครับ ขับรถแปล็บเดียวเองครับน้าแจ๊ค ถ้าว่างและสะดวกเรียนเชิญมาออกกำลังกายด้วยกันครับ
แต่ผมเห้นน้าแจ๊คในรูปมิตติ้งของเราชาวไตตั้นอยุธยา ผมว่าน้าแจ๊คน่าจะเป็นคนชอบออกกำลังกายใช่ป่าวครับ น่าจะเล่นฟิตเน็ตใช่ป่าวครับ เพราะผมสังเกตุเห้นน้าแจ๊ค ดูหุ่นช่วงแขน ไหล่ หน้าอก มันเฟริมๆดีนะครับ น่าจะเข้าฟิตเน้ตบ่อยๆ แน่เลยอ่ะครับ
ด้วยความเคารพครับ..
มาช้าไปนีสนึ่งเปิดเว็บบอร์ดเจอ"สูขสันต์วันเกิดครับน้าเกรียงขอหั้ยรวย มีความสูขความเจริญทั่งครอบครัวและหน้าที่การงาน ส่วนความหล่อมีอยู่แล้วครับ
ในขณะนี้มี 1 ท่านดูกระทู้อยู่. (0 สมาชิกและ 1 ผู้เยี่ยมชม)
Bookmarks